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Ghee (sprich Gii) ist gereinigte (wasserfreie) Butter und wird auch als Butterschmalz oder Butterreinfett bezeichnet. Im Ayurveda gilt Ghee als Lebenselixier und ist ein wichtiges Bestandteil der Ayurveda Gewürzküche. Es fördert das Verdauungsfeuer (Agni), bewirkt dadurch eine vollständige Aufnahme der Nährstoffe und bildet Ojas, die Lebensessenz. Außerdem erhöht es den Geschmack der Speisen.
Die Verwendung von Ghee: Zum Kochen, Braten, Backen und als Brotaufstrich statt Butter.
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